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黑豆更健康？　營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。


打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉。

北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做XUANAI 火爆-12頻震撼智能升溫加熱 火爆AV按摩棒結合的時候，它具有預防像乳癌。」

黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。


北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」

但營養師也提醒要適量飲用【DVD】SUPA-176 頑--AV出演-拒----行----，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。


近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便美國原裝進口PIPEDREAM．COMMAND Sir Richards命令系列 Bondage Door Cuffs SM奴役門頂級SM尼龍手銬當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。

北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」

營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
 



新高！勞退基金達1.9億　勞工平均分紅2.8萬
勞動部公布「勞動基金投資績效」，新制基金收益達到1948.6億元，如果平均發給600多萬名勞工，平均每人可獲得2.8萬元分紅，不過，外界好奇，真的領得到嗎？北市勞保局就說，盈餘每年都會存入勞工專戶，但如果當年度是虧的，也會記負收入，等到勞工退休要提領時，整體績效高於定存年息的標準，勞工還是自負盈虧，換言之，現在賺的未來有可能要吐回去。


記者吳姝叡：「勞動部公布勞動基金最新投資績效，到今年九月底，和勞工帳戶分配相關的，勞退新制基金收益達到1948億元，如果平分給600多萬名提繳勞工，每個人可望分紅2.8萬元，也創下歷史新高。」


勞退新制是目前勞工唯一，可以直接分紅的退休金帳戶，每年三月，勞保局會將前一年的投資收益分配到勞工帳戶，也就是說，今年勞退新制基金賺來的收益，明年就會分配給有提繳的勞工帳戶。

勞保局：「他是一個很複雜的計算方法。」


根據統計勞退新制自從2005年上路後，13年來基金投資只有三年虧損，其他10年都賺錢，而新制規定，虧損時負收益會先記在帳上，等到勞工退休提領【DVD】VRTM-253 子供-欲----乳嫁-時，只要分紅基金比當期定存高，民眾自負盈虧，等於賺得CB3000 男性貞操裝置-升級版(透明)錢有機會吐回去，如果最後基金賠錢，差額才由政府買單。

台灣勞工陣線聯盟秘書長強調，勞退新制基金，不能只看帳面數字，就算有賺也得攤平過去虧損，所以今年分紅入袋後派蒂菈-Gladys 格拉迪斯之魔力寶貝 強震按摩 30變頻究極AV棒﹝USB充電+深度防水﹞，還是要看長遠績效，才能評斷，退休時是否真領的到。」





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