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天冷有心血管病史要注意　紅黑色食材助暖身
天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進Lovetoy-X-Basic棉花糖系列-超柔軟安全矽膠鎖精環-2號而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調香港邦愛Loveaider．快速手柄負壓真空助勃器(L)節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材优皇--【抓奶雙飛套餐】波多野結衣10頻發聲叫春炮杯補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）
 



川普點名北韓特使任副國務卿　有望接替龐佩奧
美國總統川普今天提名備受敬重的外交政策資深人員、美國對北韓特別代表畢根（Stephen Biegun）擔任下一位副國務卿。

美國官員表示，畢根會維持他對北韓的外交責任。畢根將取代蘇利文（John Sullivan）擔任國務院第2號人物，他的日本原裝進口EXE．人間-貴族-落-------娘 密麻顆粒通道自慰器-褐肌色(硬)副國務卿人事案尚待聯邦參議院批准。蘇利文則獲提名擔任情趣按摩油駐俄羅斯大使。

畢根的提名受到廣泛支持，資深的現任及前任美國外交官認為，如果國務卿龐佩奧（Mike Pompeo）選擇請辭競選明年的堪薩斯州聯邦參議員，屆時畢根可能擔任代理國務卿。

新聞報導說，前共和黨籍聯邦眾議員龐佩奧正在考慮競選參議員。他拒絕排除任何可能，並說只要川普希望他留任，他就會繼續擔任目前的職務。

56歲的畢根先前負責與北韓的非核化工作層級談判，但在川普與北韓領導人金正恩2月在河內的二次峰會破局後，兩國磋商便陷入停滯。

儘管與北韓的談判缺乏進展，畢根仍是位德高望重的外交官。他主要是俄羅斯專家，且數十年的工作經歷包括擔任德國Fun Factory＊BOOTIE 羞羞布蒂-前列腺肛塞﹝黑﹞國會職員，並在前美國總統小布希（George W. Bush）治下擔任白宮外交政策幕僚。去年接任美國對北韓特別代表前，他則是福特汽車（Ford Motor）高層。（中央社）





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