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蕭敬騰、鄧紫棋壓軸 新北耶誕演唱卡司華麗
亞洲耶誕盛會新北耶誕城,本周末即將舉辦巨星演唱會,請來金曲歌王蕭敬騰、鐵肺歌后鄧紫棋等,大咖輪番登場,而藝人鼓鼓和陳勢安,提前彩排暖身,今年耶誕演唱會卡司華麗,周六起一連兩天,要High翻耶誕城。

藝人鼓鼓:「突然之間,我不顧一切的,朝你一步一步向前。」

彈著吉他,深情開唱,新北耶誕演唱會倒數,藝人鼓鼓彩排熱身,不只慢歌,快歌跳的更賣力。


藝人鼓鼓:「你跳進我的trap,跳進我的trap,被困在我的trap,困在我的trap。」

又唱香港邦愛Loveaider*悍馬-吸盤小老二逼真按摩棒(淺膚色)又跳,舞台魅力十足珍珠迷情-開襠珍珠按摩丁字褲,現場不少民眾都停下腳步,因為光是彩排就已超吸睛。

藝人陳勢安:「我才誤會能恨你,不會痛,欺騙自己,又能騙多久。」

藝人陳勢安經典歌曲一首接著一首,宛如在開演唱會,也和現場粉絲揮揮手,今年大咖輪番登場,12月14日星期六有金曲歌王蕭敬騰,偶像男星小樂和畢書盡以及曾沛慈,隔天12月15日更請到鐵肺歌后鄧紫棋,金曲團體茄子蛋等,超強卡司輪番上陣。


藝人陳勢安:「我覺得新北耶誕城,應該是一個很嗨美國KEY.Charms Lace克瑞絲 時尚網點紋按摩棒-桃紅(S)的活動,一個很有聖誕氣氛的活動,今天有點像是預先體驗一下,希望當天會更嗨更爽。」

演出卡司華麗,搭配周遭的耶誕裝置,視覺聽覺雙饗宴,藝人搶先彩排,希望帶來最好表演,周末一連兩天更要嗨翻新北耶誕城。



高齡肌少症患者80%不自知 小腿粗細透露警訊
台灣高齡人口急遽增加,肌少症問題浮出檯面。醫師表示,高齡肌少症患者多達80%不自知,實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低,若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。

台北榮民總醫院高齡醫香港S-HANDE 三點式震動 7段變頻 組合式後庭震動肛塞-環紋刺激型-黑學科主任彭莉甯今天表示,由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快,高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面,根據統計,全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%,然而,僅有20%老年人知道自己有肌少症,其餘80%全然不知。

彭莉甯說,根據研究,一旦步入40歲,身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失,隨年紀增長而加速,大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失,導致肌少症上身。

她解釋,肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病,近年已被國際認證為正式的疾病種類,患者走動時容易累、沒力、跌倒,久而久之不僅體力、代謝機能會變差,甚至會影響情緒、食慾、精神狀態,同時增加跌倒受傷風險。

想避免肌少症上身,飲食相當關鍵,彭莉威而柔是什麼甯指出,人體必需補充蛋白質才能合成肌肉,但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡,很多肉類都不吃,有人甚至因為吃素連蛋都不吃,導致營養不均衡,肌肉流失也愈來愈快。

彭莉甯建議,老人家三餐都應補充蛋白質,例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源,暗黑橋本環奈讓肌肉可以平衡生長,也可以利用營養補充品補充蛋白質。

彭莉甯說,以往診斷肌少症,會先了解握力、走路速度是否明顯下降,才會進一步檢測肌肉量,最後才確診,但民眾平時很難自己測量握力,發現時往往已為時已晚,尤其華人肌肉量較少,活動力退化、身體機能下降速度更快,因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法,以便及早警覺。

國際間近年研究發現,小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關,日本研究也顯示,若雙手可順利圈住小腿最粗的部位,甚至還留有空間,代表小腿過細,未來肌少症風險將是常人的6倍,死亡率也明顯增加。

彭莉甯指出,有了這項發現,亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準,凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分,可能就是肌少症危險族群,建議進一步評估握力、走路速度來確診,儘早展開飲食控制和運動,避免更多危害發生。(中央社)





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