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蕭敬騰、鄧紫棋壓軸　新北耶誕演唱卡司華麗
亞洲耶誕盛會新北耶誕城，本周末即將舉辦巨星演唱會，請來金曲歌王蕭敬騰、鐵肺歌后鄧紫棋等，大咖輪番登場，而藝人鼓鼓和陳勢安，提前彩排暖身，今年耶誕演唱會卡司華麗，周六起一連兩天，要High翻耶誕城。

藝人鼓鼓：「突然之間，我不顧一切的，朝你一步一步向前。」

彈著吉他，深情開唱，新北耶誕演唱會倒數，藝人鼓鼓彩排熱身，不只慢歌，快歌跳的更賣力。


藝人鼓鼓：「你跳進我的trap，跳進我的trap，被困在我的trap，困在我的trap。」

又唱香港邦愛Loveaider＊悍馬-吸盤小老二逼真按摩棒(淺膚色)又跳，舞台魅力十足珍珠迷情-開襠珍珠按摩丁字褲，現場不少民眾都停下腳步，因為光是彩排就已超吸睛。

藝人陳勢安：「我才誤會能恨你，不會痛，欺騙自己，又能騙多久。」

藝人陳勢安經典歌曲一首接著一首，宛如在開演唱會，也和現場粉絲揮揮手，今年大咖輪番登場，12月14日星期六有金曲歌王蕭敬騰，偶像男星小樂和畢書盡以及曾沛慈，隔天12月15日更請到鐵肺歌后鄧紫棋，金曲團體茄子蛋等，超強卡司輪番上陣。


藝人陳勢安：「我覺得新北耶誕城，應該是一個很嗨美國KEY．Charms Lace克瑞絲 時尚網點紋按摩棒-桃紅(S)的活動，一個很有聖誕氣氛的活動，今天有點像是預先體驗一下，希望當天會更嗨更爽。」

演出卡司華麗，搭配周遭的耶誕裝置，視覺聽覺雙饗宴，藝人搶先彩排，希望帶來最好表演，周末一連兩天更要嗨翻新北耶誕城。



高齡肌少症患者80%不自知　小腿粗細透露警訊
台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。

台北榮民總醫院高齡醫香港S-HANDE 三點式震動 7段變頻 組合式後庭震動肛塞-環紋刺激型-黑學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。

彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。

她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。

想避免肌少症上身，飲食相當關鍵，彭莉威而柔是什麼甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。

彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，暗黑橋本環奈讓肌肉可以平衡生長，也可以利用營養補充品補充蛋白質。

彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法，以便及早警覺。

國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。

彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）





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