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天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
 
天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食日本NPG＊-------可愛貓尾巴手型狀後庭塞道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

 
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷 回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！



當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建Luoge-不鏽鋼金屬扁款公雞環40mm-紅議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較香港S-HANDE 阿曼達 AMANDA 2-7段變頻 100％防水 雙震動高性能遙控跳蛋 -充電式(紫色)多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。       
 



帶94歲嬤拍婚紗　24歲孫女：陪伴禁不起等待
最近網路上流傳一組婚紗照，引發網友們的熱烈討論。照片裡的3名主角是祖孫三代同堂，3人都穿上白色的婚紗。據了解，當中這位24歲的女孩，她在生日當天，與母親和外婆一起換上這身潔白的婚紗，留下了這難忘的紀念；女孩還提到「妳怕等不到我出嫁的那一天，我卻要讓妳親手為我披上婚紗。」該組照片一出，不少網友都直呼「好感動」、「這是最美的婚紗照。」

根據大陸媒體紫牛新聞報導，這位年輕女孩名叫劉洋洋，她帶著母親和高齡94歲的外婆一起拍婚紗照，會有這樣的想法，是因為她覺得「陪伴禁不起等待，不能讓等待變成遺憾。」


劉洋洋說，當初會萌生拍攝婚紗照的想法，是在8月份回老家探望外婆時，因為她無意間的一句話。劉洋洋表示，這2年和外婆聊天時，外婆都會對她「催婚」，而她之前都是敷衍幾句帶過。但當時外婆又談起這個老話題，突然冒出1句「我家洋洋穿上婚紗一定很好看，可是不知道我能不能活著看到那一天了。」

當下聽到外婆的這句話，劉Dr.H 最新O型日用包皮阻復環﹝常規型﹞洋洋整個人像是被電擊了一番，這才感受到高齡94歲的外婆，一直惦記著她的終身大事。於是劉洋洋就暗自決定，「我一定要讓外婆親手給我披上婚紗。」


就在9月3日劉洋洋生日那天，她和母親去接外婆到了照相館，順利完成室內拍攝。據劉洋洋表示，起初外婆不願意，說擔心讓她花費太兇，為此她還說了「善意的謊言」，稱說是購物中獎贈送的獎品。

拍攝當下，外婆不但開心地幫劉洋洋披上婚紗，愛的甜心！二件式開襟睡襯衣　她自己也是第一次穿上婚紗。經過1個多月的等待，這個月21日終於順利拿到婚紗照，劉洋洋說「我一拿到照片就哭了，看到外婆的笑臉，我覺得陪伴都是經不起等待的。」隨後她就將這些婚紗照，放上自己的微博分享。


劉洋洋說，因為父母長年在外地工作，外公在她出生前就已經過世，因此從小就跟著外婆生活。之後長大了到外地工作幾年，每年都只有春節時刻回來陪伴外婆。直到近幾年，外婆的身體大不如前，因此辭掉外地的工作，回到故鄉重新找工作，「我要用陪伴彌補這幾年遠離她的遺非妳莫屬！義大利精編工藝 性感大網眼貓裝 (紫色) XL-0375憾。」





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