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民主黨將公布彈劾川普條文　為表決鋪路
美國民主黨一位幕僚表示，聯邦眾議院的民主黨人明天將公布兩項彈劾總統川普的條文，為本週的彈劾條文內容表決鋪路。

不願具名的幕僚告訴路透社日本NPG＊------四頻振動可愛兔耳朵跳蛋，民主黨預料會擬出濫權、妨害國會調查兩項彈劾條文草案。華盛頓郵報（Washington Post）率先引述3位不具名官員披露此事。

川普被控對烏克蘭施壓，啟動對民主黨政敵的調查，接著又試圖阻止國會潮吹貝使用調查他的行為。

民主黨籍的相關委真人娃娃開箱員會領袖在今晚最後一次彈劾聽證會結束後，與眾院議長裴洛西（Nancy Pelosi）會面討論。

眾院外交委員會主席恩格爾（Eliot Engel）表示，民主黨議員打算在明天上午宣布這兩個條文。他離開裴洛西辦公室時，並未多作說明。（中央社）



高齡肌少症患者80%不自知　小腿粗細透露警訊
台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。

台北榮民總醫院高齡醫香港S-HANDE 三點式震動 7段變頻 組合式後庭震動肛塞-環紋刺激型-黑學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。

彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。

她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。

想避免肌少症上身，飲食相當關鍵，彭莉威而柔是什麼甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。

彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，暗黑橋本環奈讓肌肉可以平衡生長，也可以利用營養補充品補充蛋白質。

彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測方法，以便及早警覺。

國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。

彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）





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