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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也台灣Darly＊猛男逼真按摩棒-George 喬治(B-type)會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



沖繩世遺首里城大火　主要建築與珍藏品全毀
日本沖繩那霸市登記為世界遺產的首里城昨天凌晨發生大火，正殿、南北殿等主要建築全燒毀，珍藏的許多琉球王國時代以來的貴重品也燒毀。警方明天將到火災現場調查。

日本放送協會（NHK）報導，位於那霸市的首里城昨天凌晨發生火災，火勢一發不可收拾，在延燒了11個小時之後，首里城的主要建築物正殿、北殿、南殿等全被燒毀。

消防單位表示，起火點可能是在正殿，因為猛烈的火勢熱氣太強，就在消防隊員無法靠近滅火之際，風力助長火勢，燃燒面積擴大。

首里城27日起舉辦重現琉球王國時代儀式的「首里城祭」（慶典）活動，警方表示，各項籌備工作預定進行到31日凌晨為止。

消防單位表示，籌備「首里城祭」活動的業者昨天凌晨1時許，在正殿稱為「御庭」的空間架設了照明燈光等器材，到了凌晨1時30分，工作人員結束作業後離開現場。一個小時後，約凌晨2時34分，正殿的掃描器探測到異狀，保全人員趕到時，正殿已煙霧瀰漫。

警方詢問業者當時作業的有關狀況，預定今天上午10時起，警消單位聯合到火災現場進行勘驗，調查起火原因。

首里城在發生大火之後，日本總務省消防廳（相當於內政部消防署）向那霸市消防局詢問首里城的防火設備等情況。調查得知，疑似是起火點的正殿，根據消防法設有滅火器、自動火災警報器，屋內與屋外有消防栓設備。

此外，首里城也有通知火災發生呼籲人員避難的廣播設備、誘導燈、防火用水，但內部並未安裝自動灑水系統。

日本消防法規定，電影院、百貨公司等人員聚集的場所、醫院、福祉設施等人員疏散較為耗時的地點，必須根據建築物面積安裝自動灑水系統。

類似首里城正殿這樣的建築物，如果是11層樓以上的建築，必須安裝自動灑水系統，但首里城正殿Lovetoy-X-Basic棉花糖系列-超柔軟安全矽膠鎖精環-4號是3層樓建築，所以沒有安裝自動灑水系統。

報導說，管理首里城的沖繩美島財團表示，被大火全燒毀的正殿等建築物內原本收藏著琉球王國時代傳承下來的畫作、漆器、染織物等。初步研判這些貴重的收藏品已燒毀，沖繩美島財團正在詳細調查這些珍貴收藏品的受災數量。

沖繩縣政府表示，首里城的收藏品當中有17世紀上半期琉球王國御用的畫師所繪製的最古畫作等，是沖繩縣指定的有形文化財（古蹟）。

首里城是琉球王國時代、約500年多前所建造，在二次大戰前曾3度遭祝融侵襲，重建後，正殿於1925年被列為國寶，但二次大戰發生沖繩戰役，遭美軍砲擊燒毀。1992年正殿重建完工，西元2000年八大工業國集團（G8）高峰會（九州沖繩高峰會）時，首金鑽數位-雙變頻伸縮電動按摩棒(藍)里城是晚宴地點。西元2000年，具有琉球王國獨特文化的首里城被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。

為何首里城火勢一發不可收拾？東京理科大學教授關澤愛表示，這次首里城是在凌晨無人的時候起火，一開始無法滅火，導致火災擴大。此外，修復後的正殿當中有大空間，遮蔽物少，導致火勢快速蔓延，再加上建築物在設計上是一棟棟連結比鄰，以迴廊相接，導致火勢延燒。

關澤說，如果迴廊或屋頂內部有些地方設置遮蔽延燒的「界壁」，或許可阻止火勢蔓延。

他還說，目前還不知首里城起火原因，如果要防止類似的火災，除了要有防止起火的對策之外，能早期發現起火、早期滅火也相當重要。所以今後有必要檢討火災警報器、自動灑水系統等防火對策。

他說，在人員無法立刻前往滅火的最初階段，如果事日本原裝進口NPG．濡--音 擬真女性陰部G點自慰器先安裝自動灑水系統，對滅火會很有效果，像是被列為國寶的姬路城就安裝了自動灑水系統。今後有必要研擬提高古蹟或類似古蹟的建築物安全性的對策。（中央社）





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