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天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
 
天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食日本NPG＊-------可愛貓尾巴手型狀後庭塞道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

 
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷 回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！



當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建Luoge-不鏽鋼金屬扁款公雞環40mm-紅議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較香港S-HANDE 阿曼達 AMANDA 2-7段變頻 100％防水 雙震動高性能遙控跳蛋 -充電式(紫色)多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。       
 



狂風暴雨釀災　法國南部14萬人無電可用
法國當局今天表示，「艾蜜莉」（Amelie）暴風雨侵襲法國南部，在海邊掀起巨浪，樹木被連根拔起，14萬人無電可用，還有一名女性在山崩後失聯。

法新社報導，「艾蜜莉」暴風雨帶來狂風，把樹木吹倒在路上或鐵道上，美娃系列配件 - 深棕色瀏海可愛長假髮 (雨宮靜香款)電纜線被拉扯鬆弛，緊急救援單位接獲數百通出勤電話。

目前沒未證實有與這場風災相關的死亡案例，但山崩過後，一名七旬女性在南部城市尼斯（Nice）南區被通報失蹤，法新社記者目睹緊急救援人員在山崩後的地面搜索，俯瞰這名女性的住處，試圖找到她。

在受風災影響最劇烈的法國西南部，有6人受輕傷，主要是樹枝掉落造成。

今天早上，基於「艾蜜莉」帶來的豪雨襲擊大西洋沿岸，部分地區的風速每小時超過160公里，法國101個省之中，有14個列為高度警戒區。

據法國氣象局（Meteo France）表示，在吉倫特省（Gironde）和朗德省（Landes）測到時速達163公里的強風，在波爾多也記錄到時速121公里的風。

在朗德省，有47人自露營地疏散，還有一座賭場屋頂倒塌。法國國家鐵路公司（SNCF）表示，由於約50棵樹倒在軌道上av免費看，西南地區有數列火車班次取消或延誤。

電力供應商Enedis表示，正夜以繼日為已經數小時無俏皮魔兔．酒吧兔女郎角色制服電可用的14萬名客戶修復電力。

東南部也未能倖免於災，大雨使得一個流浪族群營地不得不疏散。此外，約30名汽車駕駛需要救援，他們的車受困於洪水，數間商店和住家的地下室也淹水。

受惡劣天氣影響，高速公路A7及A21南部路段暫時封閉。今天早上，從科西嘉島阿雅丘（Ajaccio）飛往法國的兩個班次取消，其他班次則改道前往科西嘉島的巴斯提亞（Bastia）降落。（中央社）





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